Confusão de Pensamentos

Como sabemos, a ansiedade é um sentimento que pode afligir qualquer pessoa, em níveis diferentes. É aquele sentimento que envolve um “sofrimento” antecipado por algo que ainda não aconteceu e que talvez nem venha acontecer. É a espera por coisas que ainda virão; espera esta que causa uma enorme inquietude. O que poucas pessoas sabem é que a ansiedade, embora seja algo natural e até saudável, pode prejudicar a saúde do indivíduo que atinge o seu nível mais preocupante. É possível ter sim uma crise de ansiedade, e em muitos casos, para sair dela é necessária a utilização de medicamentos específicos. Particularmente, passei por uma crise de ansiedade há uns dois meses atrás e gostaria de compartilhar os sentimentos envolvidos nessa fase, que pode acreditar, é muito ruim. Sentimentos presentes numa crise de ansiedade: 1.       Nó na garganta: Parece que algo está fora do lugar. Você está tão preocupado com alguma coisa que isso lhe provoca a sensaçã...