Confusão de Pensamentos

  Hoje decidi desabafar um pouco sobre as coisas mais deprimentes e estressantes de ouvir quando se tem Depressão. Quem nunca teve que lidar com um leigo tentando falar sobre algo que ele não sabe o que é? A Depressão é uma das doenças mais rotuladas por preconceitos e comentários totalmente desprezíveis. As pessoas que não lidam com a doença, dificilmente vão apoiar ou compreender quem a tem. Aliás, Psicofobia é crime, só para lembrar. Após uma análise sincera das frases que realmente me deixam sem paciência quando escuto, encontrei três principais. Não sei se com você que também sofre de Depressão é assim, mas comigo é a mais pura verdade: 1. “Depressão é frescura. ” Essa frase mereceu estar em primeiro lugar, pois é a que mais me deixa estressada e revoltada. Já perdi as contas de quantas vezes tive que lidar com isso. Sinceramente, onde está o sentido em dizer que uma DOENÇA é frescura? Eu sou assim por que gosto de chamar atenção das pessoas? Escolhi me sentir assim? Eu ...

  Todo mundo pelo menos uma vez na vida irá passar por um momento confuso, mais conhecido como crise existencial. Particularmente considero este, dentre os fatores mais complicados e que mais contribuem para a piora de pessoas que sofrem de Depressão, Transtorno de Personalidade Boderline (TPB) e outros transtornos mentais. Simplesmente porque entramos em conflito com a nossa própria existência. Não há momento pior do que aquele em que passamos a questionar tudo à nossa volta, sem ao menos ter uma resposta sequer. Por que nasci? Por que sofro tanto? Por que não sou como os outros? Por que tenho essa doença? Onde foi que eu errei para merecer isso? Qual o sentido da vida? Qual o meu propósito aqui na terra? Será que eu faço diferença na vida das pessoas? Será que sentiriam falta de mim se eu morresse? Eu não sei viver, para que estou aqui? A vida é muito difícil, para que sofrer se podemos escolher fugir de tudo isso? Essas são algumas das várias perguntas que eu já fiz para mim ...

  O amor próprio em si é de extrema importância para qualquer tipo de indivíduo, mas principalmente para aqueles que enfrentam transtornos psicológicos. Quem sofre de Depressão, por exemplo, sabe muito bem o que significa ter falta de amor por si mesmo e autoestima baixa. Simplesmente porque a doença afeta a forma como a pessoa se enxerga e enxerga o mundo a sua volta. É uma espécie de distorção. Provavelmente você sabe que uma pessoa que sofre com anorexia vê sua imagem distorcida da realidade não é mesmo? Com a Depressão é a mesma coisa, a diferença está no fato de que o que enxergamos de forma distorcida é a nossa imagem interior. A Depressão provoca no ser humano sentimentos de culpa e inutilidade, onde o mesmo passa a focar sua atenção apenas naquilo que não sabe fazer, ou que talvez não saiba. O indivíduo passa a se comparar constantemente, a se autocriticar e aos poucos vai perdendo a capacidade de identificar qualidades em si mesmo. Nesse contexto surge o sentimento de ...

  Já ouvi muitas vezes as pessoas dizerem que quando iniciaram um tratamento psicológico, se sentiram muito piores posteriormente. Em vista disso, desanimam e logo desistem da ajuda, que é extremamente importante. Particularmente, compreendo muito bem o que estas pessoas estão dizendo, porque eu também passei e continuo passando por isso atualmente. A sensação de tristeza imensa que nos leva cogitar que pioramos, ocorre devido ao fato de que estamos mexendo numa ferida que existe dentro da gente. Imagine um machucado profundo. Para que ele melhore, você sabe que ele deve ser limpo, e passar por todo o processo do curativo, podendo até levar pontos, se necessário. Tudo isso, com certeza, é doloroso, mas você mesmo sabendo disso, ainda faz, porque reconhece que é a única forma dele melhorar e cicatrizar no futuro. Iniciar um tratamento psicológico é a mesma coisa. No início, vai doer muito, porque você vai trazer à tona todas as suas feridas passadas e atuais. E essa sobrecarga de ...

  Existem coisas que nos machucam, porém nem imaginamos a dimensão dessa dor, já que depois de algum tempo podem parecer bobagem, sem significado algum. Mas quando somos obrigados a confrontá-las é que nos deparamos com um peso no coração, causado por um sofrimento que havia se instalado sorrateiramente dentro de nós, sem ao menos percebermos. E nos sentimos mal, tristes e surpresos por ter contato com essa dor tão camuflada que conseguira nos enganar por todo esse tempo. Muitas pessoas acham que uma palavra ou uma atitude, por mais que magoe, passa despercebida com o tempo. Isso é um grande engano. Às vezes, uma única palavra pode produzir um efeito negativo por toda a vida da pessoa. E ela pode carregar esse fardo sem sequer ter consciência de que essa palavra contribuiu de modo tão fundamental para o seu sofrimento e outras tantas dificuldades. É certo que todo mundo passa por momentos difíceis na vida, traumas, tristezas, perdas e tudo o mais. Contudo, damos mais atenç...

 Uma das coisas que eu aprendi depois da minha tentativa de suicídio, foi a importância do tratamento adequado tanto com um profissional de psicologia, quanto o de psiquiatria. E óbvio, que depois que melhorei e me senti realmente bem, eu tinha a total consciência de que se um dia voltasse a ter sintomas de Depressão não iria pensar duas vezes em pedir ajuda médica, já que pela primeira vez na vida eu não sentia vontade de morrer e para mim isso foi incrível. Quando a gente passa anos em Depressão profunda, nem sempre sabemos discernir o que é real e o que é a doença. Eu não sabia que era possível viver bem, apesar das dificuldades, sem ter um pensamento suicida em algum momento.  Seis anos depois da minha tentativa de suicídio, fui procurar ajuda de um profissional pois estava novamente com sintomas de Depressão profunda. Para ser sincera, até demorei para procurá-la. Só depois que os pensamentos de morte surgiram, que resolvi buscar ajuda efetiva.  Lembro do dia que saí...

 Com certeza você já deve ter ouvido de alguém sem noção que você precisava ter mais fé em Deus, por isso estava deprimido não é mesmo? De muitas formas diferentes, eu já ouvi isso e sempre de alguém que nunca passou perto da doença. Eu acho incrível como as pessoas que não tem Depressão acham que tem controle da sua mente, a ponto de nunca adoecerem. Elas acham que são resilientes e fortes, por isso nunca se sentiram deprimidas, como se ter Depressão fosse ser fraco não é mesmo?  Resolvi contar para vocês umas das experiências que tive com alguém que acha que Depressão é falta de Deus. Foi uma das coisas mais absurdas que já ouvi e achei que seria válido compartilhar. É importante que você tenha consciência de que essas pessoas que falam absurdos sobre a Depressão não tem nenhuma razão e que você está doente, a culpa não é sua, e sua doença tem tratamento. Se você não entender isso, qualquer absurdo que falarem para você sobre a Depressão vai te deixar se sentir ainda mais pa...

  Ao longo da minha vida, tive diversas crises de Depressão, mas irei dar destaque a duas em especial, para compartilhar com vocês o que eu achei de mais diferente entre uma e outra. A primeira em questão, foi a minha crise em 2015 que me levou a uma tentativa de suicídio. Nessa época eu tinha 21 anos, estava me formando na faculdade, tinha acabado de entrar em um relacionamento, estava desempregada e morava com minha mãe e irmãos.  Já não estava me sentindo bem a muito tempo, me sentia muito sozinha e perdida. Estava em um desespero extremo e nada ao meu redor me animava mais. A minha tentativa de suicídio na época, me levou para a UTI e devido ao impacto do acontecimento eu não queria mais voltar para a faculdade (só faltava o TCC para terminar). Depois de muito tratamento profissional, quando recebi alta do hospital decidi terminar meu curso e consegui me formar. Estava me sentindo bem como nunca tinha me sentido na minha vida, mas tive que lidar com os questionamentos dos ...

  Resolvi escrever um texto, destacando as principais coisas que as pessoas falam para alguém que sofre com Depressão. Coisas boas? Nem de longe. São frases que particularmente me irritam, e ao invés de me ajudar, só me colocavam para baixo, reforçando cada vez mais meus sentimentos negativos com relação a mim mesma e minha própria vida. Não julgo quem não entende o problema, pois só quem sente a dor é capaz de compreendê-la. Mas enfatizo a importância em ter cautela com relação ao que você diz para alguém que está dentro de uma crise. Eu mesma já cheguei a ouvir “Você não sabe viver” de um amigo próximo, e isso só me deixou mais agoniada na época e maximizou minha vontade de acabar com minha própria vida, pois me convenci, de fato, de que não era capaz de nada, que era simplesmente um erro e que jamais deveria ter nascido. Felizmente, hoje já não sinto mais isso e reconheço o quanto estava enganada. E também espero que um dia você dê a volta por cima, assim como eu. Enfim...

  Em decorrência do crescimento significativo do número de pessoas que apresentam tendência suicida, é importante enfatizar alguns aspectos que envolvem o suicídio, como a forma principal de prevenção. Nos últimos meses esse tema ganhou grande repercussão e recebeu atenção exclusiva por intermédio de uma série que se tornou muito famosa: ”13 Reasons why”, ou “Os treze porquês”. A série original da Netflix, fora dirigida por atores renomados como Selena Gomez e causou muito impacto nos jovens e nos próprios pais. Dividida entre uma legião de fãs e uma grande parte de críticos, a história relatada no seriado engloba uma jovem adolescente que tira a própria vida em decorrência de inúmeros acontecimentos específicos, nos quais a mesma relata durante o desenrolar da história. Contudo, o lado obscuro da série, pouco compreendida pelos seus telespectadores, está na romantização do suicídio, fato este que camufla verdades relacionadas a esse tema que deviam ser enfatizados e analisados c...

  O que nem todo mundo sabe é que a recuperação de uma tentativa suicida não é nada fácil e exige muita paciência. Sentimentos como o medo e a insegurança surgem fortemente e ficam instaladas no indivíduo, impedindo-o de seguir a vida de forma adequada. Após uma tentativa de suicídio, passei meses sem conseguir fazer nada sozinha, com medo de mim mesma. A sorte de sobreviver a isso mostrou-me o tamanho da força existia em mim, e que até então era desconhecida. Após uma tentativa suicida, a probabilidade do indivíduo tentar novamente aumenta. Para aqueles que acham que após esse feito, o indivíduo desiste de tentar, está muito enganado. Por mais que seja um tanto traumática, a experiência quebra qualquer barreira de “falta de coragem”, que antes poderia existir, e a cada tentativa de tirar a própria vida, o indivíduo tende a agir de forma mais eficaz na próxima tentativa. É por isso que o acompanhamento deve ser feito com muita seriedade, e não se deve abrir mão de tratamento psic...