Confusão de Pensamentos

Natal está chegando. Ano novo também. Dezembro sempre é o mês mais rápido do ano. Passa num piscar de olhos, e também é a época em que mais refletimos sobre nossas vidas, sobre o que fomos e o que fizemos, e principalmente: no que queremos para o próximo ano. Sempre gostei de dezembro, porque quando ele chega indica que o ano está chegando ao fim e que logo se aproxima mais 365 dias de novas oportunidades. Mais 365 dias que teremos para ter novas chances e novos recomeços. O novo ano sempre é recebido de braços abertos, principalmente por aqueles que não tiveram um ano velho tão bom. Justamente, porque surge aquela esperança de que tudo pode melhorar. E realmente pode. Contudo, o maior erro das pessoas é desejar que o ano seja bom, ao invés de se tornarem melhores para aquele ano. Afinal, nada cai do céu, e plantamos aquilo que colhemos. Então, se você é o tipo de pessoa que gosta de fazer promessas, eu digo: Não faça promessas, geralmente elas são muito superficiais e raram...

Será que uma vez que se toma remédio para Depressão, você está fadado a tomá-lo para o resto da vida? Muitas são as dúvidas com relação aos medicamentos. Pessoas de diversos lugares do mundo tem medo do vício que o mesmo pode causar, e derrepente se verem numa situação onde não conseguem mais sentirem-se bem e felizes sem tomar os remédios controlados. Mas aqui vai uma boa notícia: Você pode sim conviver com a doença e não tomar os remédios indicados. Claro que é extremamente importante fazer uso de medicamentos na maioria dos casos, e você não deve ter receio disso. Faz parte do tratamento e é essencial. Contudo, ao longo do tempo é possível sim deixar de utilizá-los, uma vez que seu quadro Depressivo vai apresentando melhora. Não podemos generalizar, pois nem todos os casos podem abdicarem-se dos antidepressivos. Porém, é algo possível de ser feito e em muitos casos provocam até melhoras em todos os sentidos. A seguir será exposto cinco dicas para você que sofre com a do...

Não se desespere. Sei que existem momentos em que a única vontade que temos é de nos enfiarmos dentro de uma caixinha e esquecer que o mundo existe. Mas isso é passageiro. Pode durar dias, meses ou anos. Mas é passageiro. A tristeza, o sofrimento e a decepção fazem parte desse espetáculo chamado vida. Tudo que vem para nos desestruturar, nos preocupar ou nos desanimar, esconde bem lá no fundo novas formas de aprendizado. Só nos resta saber aprender com tudo isso. Não existe felicidade sem tristeza, sorriso sem lágrimas, sucesso sem fracasso. Aliás, sempre digo que é com as dificuldades que mais aprendemos. A dor é uma ótima professora. Ela nos ensina demais. Nos faz mais fortes. Amadurecemos com ela. Isso não tem como negar. É por isso que aprendi a apreciá-la. Querer sentir a dor não é algo que nós realmente desejamos, porém é necessário. Claro que no momento em que estamos passando por coisas ruins, a aflição é muito grande e dificilmente conseguimos contornar as coisa...

Você pode gostar de manter-se numa rotina, até mesmo pelo costume, pelo acômodo e pela falsa segurança que a estabilidade muitas vezes te dá. Mas as coisas só acontecem quando a gente muda de rota. Escolhe outro caminho. Faz algo diferente. E foi exatamente isso que aconteceu. Sabe, toda pessoa que ama escrever, geralmente gosta de retratar acontecimentos e pessoas nas suas histórias, justamente para guardar tais lembranças de uma forma mais bonita e inesquecível. Então, como não seria diferente comigo, estou aqui descrevendo um dia qualquer, de uma semana qualquer, de um mês qualquer e de um ano qualquer. Mas o dia em que tive o prazer e a honra de conhecer um desconhecido que até hoje não sei bem quem é. Foram as uma hora e meia mais bem gastas com alguém estranho. Foi uma ligação perfeita entre dois seres que nunca haviam se visto na vida. Sempre digo que é preciso sair da mesmice, mas particularmente me apego fácil as coisas e dificilmente mudo meus costumes. Então, se...

Gosto de pessoas inteiras. Pessoas que apreciam a vida da forma mais simples possível. Ahhh como essa dona simplicidade me encanta. Gosto de gente como a gente, que não está nem aí se de vez em quando tropeçar em algo ou atropelar as palavras. Gente espontânea, que sabe que a imperfeição faz parte da gente, e que errar é normal. Gosto de gente sincera. Mas ainda mais, de gente que sabe ser sincera. Até por que falar a verdade não inclui botar para fora tudo que pensa sem pensar na mágoa que pode causar no outro. Pessoas francas, que de verdade querem o seu melhor e te ajudam a ser melhor. Gosto de um sorriso sincero. De um abraço apertado e de um “Pode contar comigo para o que der e vier”. Amo gente que está do seu lado em todos os momentos, inclusive nos ruins. Também amo aquelas pessoas que mesmo sem ter tempo, reserva uns segundinhos para te desejar um bom dia, um bom fim de semana. Gente que se lembra da gente. Aprecio ainda mais quem ama os animais loucamente como e...

Nesses últimos dias andei refletindo sobre algo que até hoje não compreendo bem: o amor. Talvez não esteja sabendo ao certo me expressar, porém não consigo parar de me perguntar onde foi que o respeito se escondeu, por que é tão difícil para a maioria das pessoas serem fiéis e principalmente leais umas com as outras? Até que ponto o certo ou o errado influencia na vida amorosa de duas pessoas, e como lidar com a diferença de pensamentos, culturas e maneiras de enxergar a vida? Uns agem de tal forma, que não consigo não ficar indignada. Chego até ser um tanto feminista, embora não aprecie os extremos. Um feminismo que acabou se tornando fonte de proteção. Ao longo do tempo, a relação entre duas pessoas que se gostam de alguma maneira, foi transformando-se em brincadeira, em passatempo. São pouquíssimos aqueles que realmente conseguem um relacionamento que valha a pena e que seja baseado em princípios, tais como o respeito e a confiança. Por falar em princípios, aonde foi ...

Estou aqui para compartilhar com vocês, a grande alegria de poder estar fechando mais um ciclo em minha vida. Muito em breve estarei defendendo meu Trabalho de Conclusão de Curso (TCC) e estarei mais perto de me formar na graduação. Todo aluno que se preze, deve estar entendendo bem os meus sentimentos de ansiedade e alegria nesse momento. Será mais uma etapa concluída, de muitas que ainda virão. Só o que tenho a fazer, é agradecer a deus, por tudo que ele tem me proporcionado. Toda a força que ele, minha família e amigos tem me dado nesses dias difíceis em minha vida, me proporcionou mais segurança e força de vontade. Gostaria que você soubesse que nada nessa vida é impossível. Em diversos momentos na minha vida acadêmica, tive vontade de desistir. Nunca me vi defendendo meu TCC e muito menos concluindo a minha graduação, mas felizmente estou aqui para dizer que consegui superar minhas barreiras e meus obstáculos, e que estou bem mais confiante. Sei que dará tudo certo, a...

Devemos estar preparados para as mudanças. Nem sempre o que planejamos para a nossa vida é definitivamente aquilo que irá acontecer com ela. Talvez você se veja em Paris daqui a cinco anos, mas talvez você nem saia da onde está nesse período de tempo. Nossos planos? Não são de todo perda de tempo, pois nos ajuda a nortear melhor nossos sentidos e temos a ilusão de estar caminhando a um determinado fim. A ilusão do futuro seguro e determinado, nos deixa mais tranquilos. Mas ainda assim é preciso estar preparado para as mudanças. Você talvez escolha algo que nem se passa pela sua cabeça agora. Tudo isso ocorre porque evoluímos, mudamos de gostos e desejos, aprendemos a aproveitar melhor as oportunidades, e assim ao longo dos anos vamos percebendo que nada do que foi planejado é o que realmente está sendo posto em prática. E ao mesmo tempo você percebe que esse novo rumo de vida é muito melhor do que aquele que você havia planejado a tempos atrás, porque a mudança, por mais que p...

Até que ponto estamos definitivamente sabendo viver, ao invés de simplesmente sobreviver? Será que os dois se equivalem, ou a qualidade de vida de um ser humano está ligada diretamente a maneira que o mesmo vive? Uns talvez acreditem que dinheiro traz felicidade e muitos afirmam que a realização dos sonhos, é um fator crucial de felicidade. Mas por que as vezes temos a sensação de que nada está sendo feito de maneira correta? Por que chegamos a pensar que a nossa vida não tem sentido? Se você parar para analisar, vai perceber que o ser humano está sob constante espera. Esperamos para nascer. Esperamos crescer. Esperamos sair da escola para trabalhar. Esperamos ter um emprego dos sonhos depois de uma graduação. Esperamos encontrar o amor da nossa vida. Esperamos constituir uma família. Esperamos o salário do fim do mês. Esperamos e esperamos e esperamos. As nossas ações se justificam por uma ânsia de atingir um objetivo futuro, e por trás desses planos a espera se camufla. O ...

Mais uma vez estou aqui para relatar uma de minhas experiências, e creio que é muito importante para muitos leitores que me acompanham e que passam por problemas semelhantes. Não me lembro se cheguei a citar o fato de que iniciaria uma terapia com uma psicóloga, mais precisamente a sétima com quem eu passaria, mas foi isso que aconteceu e quero contar-lhes o quão foi bom não ter desistido e ter insistido em procurar um profissional, embora tenha tido alguns insucessos durante o caminho percorrido. Algumas pessoas tendem a desistir do tratamento, à medida que vão a consultas com psicólogos e não sentem mudanças benéficas. Porém, este é um profissional extremamente importante para pessoas que sofrem com transtornos psiquiátricos, assim como eu. Durante minhas consultas com seis psicólogos anteriores, só o que eu fazia era desabafar minhas angústias. Devo admitir, que minha sexta e quase última psicóloga foi uma das melhores, pois ela me escutava, mas também participava da co...

Nas últimas décadas, tem se tornado cada vez mais comum o surgimento e desenvolvimento de transtornos mentais em diversos tipos de indivíduos. Muitos são os fatores que propiciam a origem de tais transtornos e podem estar relacionados com a má qualidade de vida (MELLO, 2012). Os Transtornos mentais, também chamados de Transtornos Psiquiátricos, são definidos por alterações no desempenho familiar, social, pessoal, escolar e profissional, na compreensão dos outros e de si, na possibilidade de autocrítica, na obtenção de prazer na vida em vários setores e na tolerância dos problemas do cotidiano. Eles podem se apresentar como ansiedade, distúrbios alimentares, depressão, demência, esquizofrenia, uso de drogas e álcool. Todos esses transtornos podem afetar o indivíduo em qualquer época da sua vida. Apesar de serem comuns, o sofrimento e a sensação de incapacidade causada por essas doenças são bem mais fortes do que outros problemas de saúde (SAÚDE MENTAL, 2015).  As pessoas que ...

Uma das coisas mais importantes nessa vida é saber aonde se quer chegar. Convenhamos que quando caminhamos sem um rumo, muitas vezes uma sensação de vazio nos corrói a alma. Fazer coisas só por fazer não é algo saudável para ninguém. A vida por si só é difícil e dura, mas para aqueles que sabem exatamente o que querem, caminhar nessa estrada incerta torna-se mais animador. Não é fácil saber o que de fato fazer da vida. Existem tantas coisas boas. E talvez você esteja como eu: numa confusão de paixões e sem saber o que definitivamente deve escolher. Será que eu posso fazer tudo, ou realmente eu deva abrir mão de algo que amo para fazer outra coisa que amo? Todos sabemos que não se pode ter tudo. Que a vida é feita de escolhas e que devemos abrir mão de muitas coisas. Mas a questão é: e se eu escolher errado? Se mais tarde eu perceber que se tivesse escolhido diferente poderia estar mais feliz e realizada? É uma pergunta até que complexa, pois mesmo que não escolhamos algo, nu...

Já parou para pensar no fato de que colocamos expectativas demais nas outras pessoas? Quantas vezes nos pegamos surpresos com uma atitude inesperada de alguém? Idealizamos as pessoas, ao nosso modo. E inconscientemente passamos a adorá-las e a ter a certeza de que as mesmas jamais seriam capazes de nos magoar. Nós transformamos aquele ser num indivíduo perfeito, e esquecemos do mais importante: não existe ninguém perfeito. Cometi grandes erros em acreditar em muitas pessoas. Não que seja um erro acreditar nas pessoas. O problema em si consiste nessa idealização errônea. Me lembro de quantas vezes disse a mim mesma que aquela pessoa jamais teria coragem de fazer certas coisas. E foi justamente aquela pessoa que fez tudo que um dia eu jamais imaginei. Até mesmo eu, que tinha certeza que não faria certas coisas, acabei fazendo. O fato é que qualquer ser humano está suscetível a qualquer tipo de comportamento. Uns fazem por maldade, outros pelo impulso do momento. Afinal, todo...

Alguns sonhos vêm para perturbar a cabeça da gente. E o que fazer quando acordamos com aquela sensação ruim, de ter vivido coisas que não queríamos de jeito nenhum? Um sonho quase real e que carrega o passado pode destruir o nosso dia. Então me pergunto, porque sonhamos com algo que não desejamos? Será que o nosso subconsciente quer nos alertar de algo? Simplesmente é difícil responder. Muitos afirmam que os nossos sonhos são reflexos dos nossos desejos mais profundos. Talvez seja verdade. E se isso for verdade, significa que devemos fazer algo para mudar a realidade do nosso subconsciente, pois se a nossa mente e o nosso coração reprovam algo, porque que o subconsciente não passa a pensar da mesma forma? Talvez não haja uma pitada de sinceridade naquilo que realmente desejamos. No fundo não queremos admitir que seria ótimo se algumas coisas acontecessem, mas sabemos que não queremos que as nossas fraquezas vençam. Então repetimos para nós mesmos que tudo passou, até que u...

Por mais que as coisas não estejam ocorrendo conforme gostaríamos, no fundo sempre haverá motivos para sorrir. O que nos dá esperança, é a certeza de que nada é imutável, e que podemos sim transformar a nossa situação. Se hoje não está bom, mecha-se e amanhã com certeza será um dia diferente. Muitas vezes ouvi pessoas reclamarem de suas vidas, e permanecerem estáticas o tempo todo, sem mover um fio de cabelo. Como é que podemos esperar mudanças, quando nós mesmos não mudamos? É aquela velha história: Você colhe o que você planta. A cada passo dado é possível ampliar a nossa área de conhecimento e  consequentemente  expandimos nossa capacidade de agir. Á medida que vamos experimentando novas experiências, vamos adquirindo mais opções, e desse modo quando algo dá errado, não fraquejamos, pois sabemos que existem outras possibilidades. Viver sob o limite é algo que inevitavelmente todos nós iremos fazer, mas o tamanho desse limite é a gente que estabelece. Por isso amp...

Estou a dez dias do meu aniversário, e sinto-me um pouco deprimida. Mas não como antes. Tenho que confessar que sempre quando chega a época do meu aniversário eu fico na fossa, como se fosse algo triste eu ter nascido. Quando eu era pequena tinha muitas expectativas para esse dia, mas quando enfim chegava, ninguém se lembrava, nem mesmo me dava um abraço de parabéns e  consequentemente  sempre me sentia triste nessa data que é sim muito especial. Creio que fui aprendendo a me sentir desanimada com esse dia e por isso quando fizeram uma festa para mim pela primeira vez, eu não tive reação, principalmente porque quem fez a festa não era da minha família. Mas para tudo na vida tem um a primeira vez não é mesmo? Finalmente chegarei aos meus 22 anos. Uma idade que por um triz eu não chegaria a completar, graças a minha tentativa de suicídio. Quais os meus planos? Nenhum. Será mais um dia em que eu acordarei, irei correr de manhã, depois estudarei e assistirei minha série pr...

Não sei exatamente como definir o que sinto nesse exato momento. É uma mistura de decepção com “to nem aí”. No fundo nós sabemos que estamos sozinhos de algum jeito. Cada um tem sua própria vida e decide como quer que ela seja vivida. Talvez eu esteja muito precipitada, porém já não consigo confiar tanto assim no que me dizem, porque é tão fácil mentir. Dar desculpas. E coisas do gênero. Só é muito difícil ver as pessoas ao nosso redor cometendo erros o tempo todo, e fazendo escolhas ruins. Quem quer ver alguém que ama jogando a própria vida fora? Pois é, mais uma vez devo estar precipitada quanto a isso. Não vale a pena ficar me preocupando com os outros de tal maneira. Não posso ficar doente novamente.  Ao mesmo tempo não consigo evitar esse nó na garganta que me surge de vez em quando. Se eu perder o controle, as coisas vão ficar cada vez mais piores. E eu não vou perder o controle assim tão fácil. Vou lutar pelos meus ideais até o fim de mim vida. Eu escolhi viver, e...

http://www.psiconlinews.com/2015/09/sinceridade-um-remedio-para-alma.html Sinceridade. Não posso esconder que o indivíduo sincero me provoca falta de fôlego e me seduz completamente. Ser sincero não é ser arrogante e dizer tudo na lata, sem se importar com os sentimentos das outras pessoas. É muito mais amplo. E o que mais me chama atenção, são aquelas pessoas que não têm medo de ser o que são. Eu quero você, mas quero você com todas as suas formas. Quero seu lado bom e encantador. Mas quero o seu lado negro. Aquele que você sabe que será totalmente criticado se for exposto para os outros. Quando eu quero alguém, eu quero completo. Eu gosto de beber até o último gole. Não tem porquê se esconder. Não tem porquê fingir sentimentos. Seria tão mais simples se expressássemos somente aquilo que realmente sentimos. Para que tentar ganhar o outro por outros métodos? Não é muito melhor estar com alguém que te aprecia do jeito que tu és? Ninguém é perfeito. Ninguém é santo. Ninguém nunc...

O bullying na minha vida: Primeiro contato com a depressão Dentre diversos fatores que podem causar resultados traumáticos e negativos para a vida de um ser humano, nesse artigo, particularmente eu gostaria de destacar o tão conhecido Bullying. Não desejo que você leia aqui coisas óbvias e mesmices que não lhe tragam nenhum tipo de acréscimo de conhecimento, muito pelo contrário, o que eu puder fazer para que você leitor encontre novas fontes de aprendizado e força de apoio, farei com todo o prazer. Por esse motivo em especial, acredito que não há nada mais sincero e verdadeiro do que escrever sobre aquilo que de fatos conhecemos, no sentido de ter vivido, para que desse modo seja possível enxergar um problema sob diversas perspectivas. Pensando nisso, resolvi compartilhar a minha experiência com o bullying, que foi um dos principais influenciadores e contribuintes para o desenvolvimento da depressão na minha infância. Como se sabe, o primeiro contato definitivamente socia...