Desafio você. Bora lá?

Vamos fazer um exercício simples? Bom, em meio a Pandemia e tantos problemas, inclusive emocionais, facilmente caímos na armadilha de enxergar apenas os nossos defeitos, e nos deprimidos ainda mais.

Quem está com depressão e ansiedade sofrem em dobro com tudo isso, e tem momentos que a gente se esforça mas não consegue ver nenhuma qualidade em nós mesmos.

Poxa, será que você realmente não tem nenhuma qualidade? Será mesmo? Eu sei que quando estamos tristes, com baixo autoestima, sem esperança e tudo mais, é realmente difícil entender ou enxergar que somos especiais e que um momento de tristeza não nos define. 

Então pra te ajudar a exercitar a capacidade de reconhecer seus pontos fortes, eu desafio a você escolher três pessoas que você admira muito. Não precisa ser só alguém que você conheça, pode ser um artista, pode ser seu vizinho, não importa, o que importa é que você tem que admirar. 

Para cada pessoa que você escolher, defina três coisas que você admira nela, três qualidades. E no post de amanhã vou lhe dizer uma coisa que você vai se surpreender.

Até lá.

Beijos