Depressão: Quando você deixa de se importar

Quando estamos em depressão, seja lá o nível, um dos sentimentos que mais predominam é a tristeza constante, que nos persegue por dias, meses e até anos. Passamos por vários estágios e dependendo do momento que você começa o tratamento com o médico, você pode já ter evoluído para um estágio mais profundo da depressão. Infelizmente é muito pequena a porcentagem de pessoas que buscam a ajuda ainda no início da doença. 

Não sei se você já chegou nesse estágio que vou falar aqui, que é o estágio onde você deixa de se importar com as coisas. Primeiro a gente sofre por tudo. Chora, entra em Pânico, e podemos até tentar suicídio. Mas tem um estágio da depressão que pode parecer que a gente superou e está bem só porque aparentemente não estamos mais nos importando com as coisas, mas isso na verdade pode ser um sinal que ao menor gatilho que possa acontecer, seu corpo já está preparado para desistir e você nem se deu conta disso. 

É como quando eu tentei tirar minha vida há anos atrás. Eu não planejei. Claro que eu pensava nisso com muita frequência, mas quando tentei aparentemente eu me sentia bem e sentia que aquilo era uma decisão racional. Sabe quando você escolhe o que vai comer? É simples não é? E ninguém tem nada ver com isso, o que você quer comer é sobre você. E quando tentei suícidio, eu pensei que aquilo era uma coisa que só dizia respeito a mim. Que era uma decisão, não feita no impulso, simplesmente porque aparentemente eu estava calma. 

Hoje me mantenho em alerta sim quanto a isso. Não é do nada que você fica calma ou deixa de se importar com algo que te incomoda. Tudo é gradativo, principalmente na Depressão e ansiedade. Se do nada você se sente calmo e no controle, pode ficar alerta. Não necessariamente tem algo errado, mas nunca é demais nos policiarmos, principalmente se já temos um histórico de tentativa ou ideação suicida. 

Tudo precisa de equilíbrio. Sentir demais ou de menos nos prejudica em aspectos diferentes mas ambos nos PREJUDICAM. Continue se cuidando e conversando com quem pode te ajudar. Faça uma anotação diária dos teus sentimentos, para evitar que eles fiquem preso dentro de você te sufocando.

Ninguém que perdeu sua vida desejou isso. Absolutamente ninguém. Pode parecer que você deseja isso, mas não, eu posso afirmar por experiência própria que não é isso que você precisa ou deseja. Não desista porque você merece demais sentir alegria nessa vida que por si só já não é fácil para ninguém. 

Conte comigo, eu conto com você !