Vou falar para vocês um poucos dos principais sintomas que o Transtorno de Ansiedade Generalizada causam em mim. Tem dias que sinto todos, tem dias que sinto alguns mas uma coisa é certa, desde que comecei a sentir tais sintomas não há um dia que eu não sofra por causa de algum deles.
Como estou em tratamento não consigo dizer com precisão ainda como é possível controlar. Até hoje não consegui, mas vou testando tudo que posso para tentar encontrar meios que ajudem a conviver melhor com esse transtorno.
O primeiro sintoma que mais me incomoda é a taquicardia ( coração acelerado). Não precisa acontecer nada para que meu coração comece acelerar e a sensação me angustia demais. Dizem que respiração diafragmática ajuda a controlar e acalmar mas eu não consigo me concentrar na técnica, então nunca me senti realmente aliviada com ela.
Outro sintoma que sinto é medo excessivo. Posso até arriscar a dizer que é um medo que vem seguido de pânico. Tudo que eu tenho que fazer ou resolver me dá medo. Não consigo mais me sentir pronta pra realizar nada. Eu tenho medo do passado, do meu presente e só de pensar no meu futuro parece que meu coração vai pular da boca.
O terceiro sintoma da Ansiedade Generalizada é nó na garganta juntamente com sensação de quentura no corpo. Parece que tudo ao meu redor está literalmente me sufocando.
O quarto sintoma que me assola é a falta de concentração em tudo. Quando junta todos os outros sintomas, não importa o que eu faça, não consigo me concentrar em nada. Não consigo assistir uma televisão ou conversar com alguém sem pensar em todos os problemas que existem e os que eu invento na minha cabeça.
O próximo sintoma é um dos piores: vontade de sumir. Eu fico tão apavorada com tudo que a vontade é desistir da minha vida para não ter que sentir mais a ansiedade que vem antes de qualquer coisa que possa acontecer. Esse sintoma me deixa muito mal, porque a Depressão já me deixa com pensamentos suicidas, então você deve imaginar como é sentir tudo isso em dobro.
A Ansiedade Generalizada também me deixa impulsiva. Um exemplo disso é a minha compulsão alimentar. Em poucos meses engordei dez quilos simplesmente porque não conseguia me acalmar e só pensava em acabar com a minha vida. É difícil até descrever a sensação, é horrível e a única saída pra mim nesse caso foi tentar me distrair para não cometer algo ruim para com a minha vida.
Exatamente tudo consegue me deixar desnorteada. Se eu parar para tentar me focar em algum problema ou às vezes em algo bom ( planejar uma viajem, por exemplo), minha cabeça começa a ficar pesada , a doer e eu fico com falta de ar. Literalmente parece que vou morrer.
Com certeza deve ter muitos outros sintomas que no momento não se passam na minha cabeça, mas esses são os que mais sinto e com mais frequência. Com certeza é um dos maiores desafios que tenho enfrentado na minha vida.
Se você tem sentido isso também ou qualquer outro sintoma, saiba que não está sozinho. Somos fortes e com muita paciência e perseverança vamos vencer tudo isso e conseguir sentir alegria novamente.
Transtorno de Ansiedade Generalizada não é frescura. Busque tratamento o quanto antes.
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