Você já parou para pensar bem nos hábitos que você cultiva diariamente? O que você faz de bom que traz para sua vida mais sentido, mais alegria e mais sabedoria? O que te faz rir ou te faz sentir paz? Eu sei que pode até parecer neura ficar só pensando nessas coisas, mas isso é assunto sério. E hoje vamos falar um pouco sobre a importância de se cultivar bons hábitos.
O que seria um bom hábito afinal? São comportamentos rotineiros que costumamos fazer e que quando é bom, nos ajuda a vencer os desafios diários. Talvez eu ainda esteja não sendo tão clara quanto a isso, mas vou te dar um exemplo bem prático.
Um bom hábito que eu tinha desde a pré-adolescência era ler muito. Toda semana eu lia dois ou três livros, eu amava os de romance principalmente e não, eu não comprava, toda semana eu estava lá na biblioteca da escola escolhendo o próximo da vez.
Nem todo mundo gosta de ler mas eu amo. Ajuda na criatividade, na concentração, traz alegria, você se desconecta do mundo e dos problemas para viver uma outra realidade: a realidade contada pelo livro. É indescritível a sensação de pegar um livro nas mãos, cheirar as páginas e ler uma por uma.
O que aconteceu é que passei quase três anos sem ler. Não peguei em um livro sequer. Deixei de lado algo que amava, e achei que não fazia falta mas fez sim. Esse ano decidi voltar a cultivar bons hábitos e esse foi um deles.
Hoje estou lendo um livro de Augusto Cury, chamado Prisioneiros da Mente, e logo logo vou postar resenha dele aqui para quem quiser ler também. E estou me sentindo feliz por ter voltado a ler. Eu precisava disso.
Outro exemplo é a prática de exercícios físicos. Claro que eu ainda não consigo fazer diariamente, mas pelo menos duas ou três vezes na semana estou me mechendo. Sabe, existem muitos outros bons hábitos que a gente precisa trazer para a nossa vida. Nos focamos demais no que não que aconteceu ou no que talvez nem venha acontecer e sofremos por antecipação.
Quando nos damos conta, nos afastamos de tudo de bom que poderia nos acrescentar coisas mais positivas. Cultivar bons hábitos é importante. O que você ama precisa se fazer presente na sua vida de alguma forma, porque se dermos brecha, a tristeza se instala de vez, a ansiedade nos consome.
Precisamos cultivar porque às vezes nem queremos testar coisas novas. Talvez você nunca leu e diz que odeia, não assiste série e diz que não tem paciência, não sai para caminha porque diz que nunca tem tempo, quando na verdade você acha tempo pra tanta coisa que te faz mal e nem percebe.
Olhe mais para sua rotina e seja sincero consigo mesmo: Será que você não tem tempo mesmo? Será que não tem coisa aí que só faz mal e persistimos nela sem necessidade. Faça uma lista bem sincera e comece a trazer para sua vida hábitos bons e saudáveis. Sua mente precisa disso.
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