Estamos vivendo numa era onde a Depressão está sendo cada vez mais comum entre as pessoas, mas que ao mesmo tempo demonstrar os sentimentos de pesar é algo inaceitável.
Se nós nos deparamos com alguém falando sobre como está triste e desanimado ou até mesmo nas redes sociais, quando percebemos postagens com certo padrão problemático e negativo, mesmo que sem perceber já julgamos, já não aceitamos aquilo, até nos perguntamos como é que alguém expõe uma coisa dessas não é mesmo?
Talvez até pensemos como o outro gosta de chamar atenção. E infelizmente é assim. São muitas pessoas sofrendo, e pouca gente para ouvir essa dor, tentar ajudar ou apoiar de alguma maneira.
Porque será que se sentir triste, embora seja algo normal do ser humano, seja algo que ninguém aceita ouvir do outro. Se afastam de você, quando você está para baixo. Não querem ouvir lamentações. Ninguém tolera a tristeza e pode ser que isso tenha transformado o nosso ambiente, num lugar difícil de se conviver com a tristeza que às vezes nasce dentro da gente.
Porque nós mesmos nos julgamos também quando estamos tristes. Nos sentimos ingratos por isso ou aquilo, afinal não podemos nos desanimar com algo hoje, porque isso é não ser grato pelas coisas boas que a vida nos proporcionou não é mesmo?
E quando vamos expressar a dor que sentimentos e alguém diz: Não reclame. Pelo menos isso ou pelo menos aquilo. Fulano tá assim, bem pior e não tira o sorriso do rosto.
Ouvir tais coisas é como receber um soco no estômago. Não servem para te animar nem motivar, e ainda te faz perceber que você está sozinho mesmo. Que não tem ninguém para contar.
Mas você não está sozinho. Sua tristeza não deve ter justificativa para que seja aceita. Não há problema nenhum em sentir ela. Colocar para fora, chorar e desabafar faz parte. Afinal, tudo o que você guarda dentro de si cresce e não queremos que a tristeza cresça não é mesmo?
Sentir tristeza é natural. Precisamos quebrar esse conceito negativo que as pessoas acabaram construindo sobre esse sentimento. Você não é fraco por sentir tristeza. Não é ingrato. Não é pessimista. Não é infeliz por sentir tristeza.
Você é humano. E você sente sim, sente alegria, sente medo, sente vergonha, sente desânimo, sente esperança, sente tédio, sente amor, ódio e pesar. Sentir tristeza também faz parte dessa gama enorme de sensações e você não deve se sentir mal por isso.
Olhe com mais carinho para dentro de si. Sinta mesmo essa tristeza e depois supere ela. Porque faz parte de todo o processo. Se alguém te olhar e de alguma maneira querer julgar sua tristeza deixe para lá. Nem todo mundo tem empatia, e você não precisa do outro para ficar bem. Comece a cuidar de você ao invés de esperar que o outro cuide. Porque nem sempre está ao alcance dele ajudar.
Como você se sente hoje? Compartilhe conosco. Nós sim estamos aqui para você desabafar!
Comentários
Postar um comentário